🍴法式洋蔥濃湯🍴
今天這道濃湯是參考新書【體脂狂降12%的555減脂瘦身餐】的，這本書是用5種食材做出各種減脂料理，讓你擺脫食材買太多用不完的窘境！很適合飲食控制的人，尤其外宿族、小家庭！
像這道洋蔥濃湯熱量只有200大卡，遠比一般的濃湯低卡、而且更加清爽，跟吐司丁超級搭！😋
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🏷作法
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1 洋蔥（1/2顆）切絲、杏鮑菇（1/2根）切丁。
2 鍋內加入少許橄欖油，加洋蔥放入，以中火炒至洋蔥呈現透明狀，加入杏鮑菇拌炒。
3 將洋蔥炒至褐色即可加入鮮奶（200ml）。
4 轉中火將鮮奶煮滾，再轉為小火煮2分鐘。
5 加入義式香料（或黑胡椒）、吐司丁即完成。
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